こんにちはおおかど歯科医院です
「よく噛む」こと、意識できていますか？
実は、噛むことには
食べ物を細かくするだけではなく、
子どもの成長にうれしいメリットがたくさんあります✨
でも、現代の食事は
やわらかいものが多く、
子どもたちの「噛む力」が低下しているともいわれています。
だからこそ、
毎日の食事の中で“噛む食事”を意識することが大切です
＼家庭でできる工夫／
✔ ご飯を少し硬めに炊く
✔ 食材を大きめ・厚めに切る
✔ 食物繊維の多い野菜を取り入れる
✔ 骨付き肉など、かぶりついて食べるものを取り入れる
✔ やわらかいものばかりにならないようにする
特別なことをする必要はありません
いつもの食事に、少しずつ「噛む工夫」を取り入れてみましょう♪
おおかど歯科医院では、
歯科医師×管理栄養士で
お子さまの「噛む力」を育てるサポートも行っています✨
「うちの子、あまり噛まずに食べているかも…」
「食べ方や食事について相談したい」
そんな方も、お気軽にご相談ください
よく噛んで、心も体も元気に！☺️
３歳までに歯医者に行こう！
歯並び相談は８歳までに
===おおかど歯科医院===
神戸市中央区中町通3-1-8
ライオンズステーションプラザ神戸1階
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